Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 3g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 0.9g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.8g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Perunamuusi | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 19kcal | 0.2g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.1g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 1.6g | 21.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu