Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		1.6g	2.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kirsikka, punnittu kivineen		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		1.6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	10kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	79kcal	3.1g	10.8g	1.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu