Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		2.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.4g	1.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mansikka		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	8kcal	0.6g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.6g	6.2g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu