Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		5.8g	4.2kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	9kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	72kcal	3.1g	4.7g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu