Wokkibroileri

Kaikki pannulle ja sekaisin.

Maustetaan sweet chilillä, currylla ja chilillä.

(ja/tai oman maun mukaan)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Redreaper
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g2.6g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Broileri, rintafilee, nahaton 2.6g2.8kcal0.6g0g0g0g
Kookoskerma, kara1.2g2.9kcal0.1g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g13kcal1.4g0.4g0.6g0.2g
Valittu annoskoko6g7kcal0.7g0.2g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.4g0.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g103kcal10.9g3.1g4.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145936