Marja-proteiinismoothie
Kamat blenderiin ja sileäksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Jukka61
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Jukka61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuningatarmarjat marjasekoitus (Rainbow), annos 100g | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Whey proteiini(leader) | 0.6g | 2.4kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 7kcal | 1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu