Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		0.9g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		1.7g	1.7kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.3g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	11kcal	1.2g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	9.4g	1.6g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu