Topposen lappapuuro

Sekoita ainekset kulhoon ja hullunmyllynkonneessa päristä kaikki sekasin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa

Topponen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukkasurvos sokeroimaton 1.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi1.6g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 3.1g10kcal0.1g0.1g1.1g0g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g0.2g0.1kcal0g0g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g22kcal0.2g0.4g2.2g0.4g
Valittu annoskoko7g11kcal0.1g0.2g1.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.1g0.1g0.6g0.1g
Arvot/100g100g169kcal1.5g3.1g16.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359182