Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		3.7g	13kcal	0.5g	2.5g	0.1g	0.1g
Siirappi		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suolapähkinät, Pirkka		0.4g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	37kcal	1.2g	5.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	18kcal	0.6g	2.8g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	282kcal	9.2g	43.1g	7.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu