Loimulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g		0.9g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Oltermanni, perinteinen		0.7g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, keitetty		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	13g	14kcal	1g	0.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.8g	1.6g	6.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu