Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 3.1g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 0.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.5g | 13.8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu