Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		3.6g	6.2kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.8g	5.1kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Vesi		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	24kcal	2g	0g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	186kcal	15.4g	0g	13.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu