Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		2.6g	1.7kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		1.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustikka		2.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	13g	7kcal	0.8g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0.4g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	6.2g	6.2g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu