Hernekeitto (soijarouhe)

Mausteiksi kokonaisia mustapippureita, meiramia, timjamia, suolaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 334 grammaa

Viilo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 0.8g2.5kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi4.9g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Soijarouhe, vaalea 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g7kcal0.2g1g0g0.2g
Valittu annoskoko7g3kcal0.1g0.5g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Arvot/100g100g51kcal1.5g7.7g0g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132583