Artisokkagratiini

Kaada liemi pois ja hienonna artisokansydämet.

Lisää juustoraaste ja mascarpone.

Gratinoi 225asteessa n 20 min, kunnes kauniin värinen

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Damevida
AineksetMääräEnergiaPHRK
Artisokka vedessä (Lidl)2.8g0.9kcal0.1g0.2g0g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 1502.4g9kcal0.7g0g0.7g0g
Mascarpone (250g)1.2g6.2kcal0.1g0.1g0.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.2g1.3kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g35kcal1.8g0.6g2.8g0g
Valittu annoskoko7g18kcal0.9g0.3g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g9kcal0.5g0.2g0.7g0g
Arvot/100g100g267kcal13.6g4.5g21.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=462234