Kukkakaali-kesäkurpitsapannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		2.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Viola tuorejuusto paprika-chili kevyt (Valio), annos 10g		0.7g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	5kcal	0.2g	0g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	0g	1.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu