Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		1.1g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		1.8g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		0.3g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kookosöljy 100g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	13kcal	0.8g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	100kcal	6.1g	10.6g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu