Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiinipasta, tumma, Torino | 1g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1.6g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1.6g | 2.6kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13g | 14kcal | 1.4g | 1g | 0.4g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 7g | 7kcal | 0.7g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.4g | 7.5g | 3g | 1.5g |