Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 3.8g | 24kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 72kcal | 1.6g | 1.4g | 6.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 36kcal | 0.8g | 0.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 18kcal | 0.4g | 0.4g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 534kcal | 11.9g | 10.4g | 49.3g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu