Bataatti-porkkana-kukkis muhennos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		3.3g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Kukkakaali		1.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.5g	10.6g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu