Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 2.6g | 2.9kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 15kcal | 1.2g | 0.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.6g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.2g | 3.1g | 6.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu