Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		2.2g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		1.8g	2.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vadelma		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	13g	13kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	100kcal	3g	4.5g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu