Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		0.9g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		3.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	13g	4kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	30kcal	1.5g	1.5g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu