Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1.3g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1.4g | 1.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 17kcal | 1.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 13.6g | 0g | 7.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu