Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 4.2g | 7.7kcal | 1.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 1.4g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 20kcal | 2.4g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.6g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 18.2g | 4.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu