Marjon sienileivät

- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Gauisus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g1.1g1.3kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0g0.2kcal0g0g0g0g
Voi 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g0.6g2.4kcal0.2g0g0.2g0g
Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g2.9g6.3kcal0.2g1.2g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g23kcal0.8g2.6g0.8g0.6g
Valittu annoskoko6g12kcal0.4g1.3g0.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.2g0.7g0.2g0.2g
Arvot/100g100g180kcal6.3g20.3g6.3g4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264817