Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5g	8.3kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.9g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	21kcal	2g	0g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	1g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	154kcal	14.9g	0g	10.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu