Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 4.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 2.3g | 1.9kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 7kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 7.6g | 4.5g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu