Kauraomenapaistos

Lohko omenat uunivuokaan, ripottele päälle makeutusainetta ja kanelia.

Muussaa banaani ja lisää muut aineet joukkoon.

Murusta seos käsin omenalohkojen päälle.

Paista 200-asteisessa uunissa n. 30min.

Jos meinaa tummua liikaa, peitä foliolla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Niinuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g3.9g1.3kcal0g0.3g0g0.1g
Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g1g3.4kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Banaani, punnittu kuorineen 1.6g0.9kcal0g0.2g0g0g
Pellavansiemenöljy0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Hermesetas-jauhe0g0.1kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g13kcal0.2g2g0.4g0.4g
Valittu annoskoko7g7kcal0.1g1g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g102kcal1.5g15.2g3g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379418