Pancakes

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g		2.7g	9kcal	0.2g	2g	0.1g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oivariini, 60 (100g)		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.6g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	24kcal	1g	4.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.5g	2.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	185kcal	7.6g	31.8g	3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu