Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1.4g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	36kcal	0.8g	5.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	18kcal	0.4g	2.7g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.2g	1.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	6g	40.3g	7.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu