Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.5g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	9kcal	0.4g	1g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	3g	7.5g	1.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu