Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		0.7g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		2.1g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		1.4g	1.8kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		0.7g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	20kcal	1.4g	1.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.7g	0.9g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.4g	13.4g	6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu