Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		0.6g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		3.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.3g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	22kcal	0.6g	3.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	11kcal	0.3g	1.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.5g	25.8g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu