Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1.6g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1.6g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 25kcal | 1.4g | 2.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 13kcal | 0.7g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 10.4g | 17.9g | 9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu