Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		1.6g	2.7kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.2g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		0.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		0.9g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	14kcal	0.8g	1.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.4g	0.9g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	5.9g	13.2g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu