Lohi-riisikastike
Paista lohikuutiot pannulla.
Lisää ruokakerma, feta ja mausteet.
Tosi hyvää riisin kanssa...
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Mummo39
Lisää ruokakerma, feta ja mausteet.
Tosi hyvää riisin kanssa...
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 3.7g | 4.4kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 0.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valion ruokakerma 15% | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 1.6g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 18kcal | 2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 9kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.7g | 2.9g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu