+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		3.4g	1.9kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		2.7g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Glutamiini [annos 5g]		0.1g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		0.4g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	9kcal	1.4g	0.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	10.4g	4.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu