Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1.6g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 1.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 0.8g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 0.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 22kcal | 1.4g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 11kcal | 0.7g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 10.3g | 10.3g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu