Kuitu-pellavapuuro

Liota pellavan siemeniä yön yli lisää kuidukas ja hiutaleet..

keitä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa

Marza80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Kuidukas lese myllynparas0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)0.6g1.9kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 5.9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g5kcal0.2g0.8g0g0.2g
Valittu annoskoko7g3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Arvot/100g100g39kcal1.5g6g0g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112024