Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		2.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		1.8g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokosokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		1.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	8kcal	0.2g	1.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	1.5g	13.4g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu