Kanalihapulla

Jauha kanan rintapalat ( poista luut).

sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.

Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g4.2g6.3kcal0.9g0g0.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 0.2g0.8kcal0g0g0.1g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl0.9g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Korppujauho (Pirkka)1.1g3.8kcal0.1g0.7g0g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g0g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Chili mausteseos, Old El Paso0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g25kcal2.2g1.6g1g0.2g
Valittu annoskoko7g13kcal1.1g0.8g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.6g0.4g0.3g0.1g
Arvot/100g100g188kcal16.4g11.9g7.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350614