Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		2.1g	3.1kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		2.1g	2.9kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Porkkanaraaste 200g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Korppujauho		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	16kcal	1.6g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.8g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	115kcal	11.8g	4.4g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu