Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		1.1g	3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	9kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	2.9g	2.9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu