Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.3g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	6kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	46kcal	2.9g	4.3g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu