Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3.1g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 2.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 11kcal | 0g | 1.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 6kcal | 0g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 0g | 11.8g | 2.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu