Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 1.9g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 10kcal | 0.4g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.9g | 5.9g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu