Kiivismoothie (Kevennys)

Kuori kiivit ja banaanit.

Laita kiivit, banaanit ja jogurtti tehosekoittimeen tai aja sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi.

Mausta hunajalla oman makusi mukaan.

Mikäli haluat, voit myös lisätä mysliä tuomaan ruokaisuutta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Piriri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kiivi kuorittu 1.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Banaani, kuorittu 1.1g1kcal0g0.2g0g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)2.2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Kurkku 1.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g6kcal0.2g0.8g0g0g
Valittu annoskoko7g3kcal0.1g0.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.1g0.2g0g0g
Arvot/100g100g42kcal1.4g5.8g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=283090