Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 3.5g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 0.6g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 24kcal | 2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 14.5g | 0g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu