Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.7g	4.5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (käsittelemätön)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	12kcal	1g	0.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.4g	2.9g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu